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 几乎每个“家庭”到了这个季节都容易咳个不停，且咳嗽的程度或轻或重，特别是到了晚上，常常搞得让大人和孩子都无法安心入睡。很多人的都习惯用止咳糖浆来缓解咳嗽带来的种种不适，但你是否想过，到底哪一种止咳糖浆是真正有效的？

不幸的是，如果你完全按照儿科大夫或者家庭医生的建议使用药物，你会发现正在服用的止咳糖浆似乎并没有传说中的那么神奇，反倒是它们可能潜在的副作用会影响宝宝的正常作息甚至损害宝宝的健康。例如，比如，很多止咳糖浆都含有如泰诺林（醋氨酚）等退烧成分，而家长往往会让宝宝将止咳糖浆和退烧药一起服用，这样就用容易导致某些药物超量服用。据统计，在美国一年有成千上万的患儿被送往急诊室，有的甚至面临生命危险，其中大部分都是因为服用过量的止咳糖浆导致的
。直到2008年，美国食品和药物管理局勒令多家制药厂商停止生产2岁以下儿童的非处方药止咳糖浆，并针对2~6岁儿童的用药量给予严格的规定。

但这并非是解决问题的根本所在，宝宝咳嗽的越厉害，家长们就越心急，用什么方法或药物能缓解或控制宝宝的咳嗽症状成了当务之急。据我所知，目前所有的主流药物——美沙芬，愈创木酚甘油醚还有其他类似的药物，经研究发现似乎作用并不是很明显。而一部分中国制造的止咳糖浆中含有的克伦特罗或者麻黄素，尽管这些药物在理论上能帮助清理呼吸道黏液，但事实上对作用也不大，更要命的是即使是很小的用量就会导致较为严重的副作用。

或许你根本没有想过，其实最有效的止咳药就存放在你家里的某个角落，那就是蜂蜜！很多研究表明，给1岁以上的宝宝用少量的蜂蜜，可有效缓解咳嗽症状且副作用极小。这是由于蜂蜜的质地粘稠可覆盖住宝宝的咽喉部位，并具有一定的消炎作用。当然，有些专家认为麦卢卡（桃金娘树）酿造的蜂蜜比其他种类的蜂蜜更有效，只是这种蜂蜜价格较为昂贵，并不是一般家庭所能承担的。在使用方法上，我建议对于5岁以下的宝宝，每天食用小半勺（约2.5ml）；而5~11岁的宝宝，每天食用一小勺（约5ml）；12岁以上的宝宝每天食用两小勺（约10ml）。另外，也可滴入几滴柠檬汁，可缓解咽喉肿胀，并稀释部分浓稠黏液，方便宝宝咳出。但需要提醒你的是，如果选在睡前食用，别忘了让宝宝刷完牙之后再上床睡觉。

在我所知道的中成止咳药中，用蜂蜜制成的“枇杷膏”效果是最好的。我发现它味道不错，比泰诺林感冒药、愈创木酚甘油醚或者其他类似感冒药的效果还要好。而关键是，它的副作用非常小，因为这种糖浆的主要成分就是蜂蜜，以及其他中药材。

当然，咳嗽症状的背后可能有很多原因导致的，比如说肺炎，哮喘或者是细菌感染等等。当你发现宝宝咳得比较严重，且服用过止咳糖浆后症状没有任何改善，建议你最好带宝宝去医院进行进一步的检查。

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