250-500毫克的Omega－3脂肪油能够将突发心脏病的几率降低36%, 这真是个好消息啊！但当我将这个信息告诉我的患者时，他们通常的回答是：“我倒是想多吃点鱼，但不知道哪里能买到安全的鱼类食品...”