我们现在从食物中吸取的OMEGA 6脂肪量已经大大超过了对心脏健康有非常大帮助的OMEGA 3的量，后者主要来源于常见植物、鱼类和坚果类食品。而OMEGA 3和6之间的比例失调，被认为是导致心脏疾病的主要罪魁祸首。

这里有一个非常流行的小测试，关于防治糖尿病最有效途径的是什么，你会选择哪一个？锻炼; 节食; 瘦身; 避免甜食?

如果你或者孩子出现了胃肠道感染，连续几日腹泻，胃口不好，并且因此轻度脱水，哪种治疗方法效果最好呢？

在读者当中，也许有人或身边的人被医生诊断为血糖水平过高，或糖尿病前期，这意味着患者的血糖水平介于糖尿病和正常血糖之间。糖尿病前期在美国十分常见，约有35%的人属于糖尿病前期人群。