2013 年6 月，我经历了一件非常美妙的事情——迎来了做父亲后的第一个父亲节。做父亲可谓一场辉煌的挑战：我要凌晨4 点爬起来给孩子喂食，带他去看病，和他一起睡漫长的午觉，还要看着他的口水浸湿我最喜欢的一件休闲衬衫。

我自己的第二个父亲节就要到了，我更多地思考东西方人们怎样做父亲。我认同儒家的父为子纲，但做一个好父亲还有更多内容。

睡个好觉对我们所有人都至关重要，但是对孩子来说尤其如此。我的儿子亚历克斯(Alex)17个月大了，而且生活非常有规律，每晚8点上床睡觉，通常早上7点半醒来...

步行和骑车是帮孩子保持体格的好途径，在肥胖和糖尿病日趋严重的今天尤显重要。但我们也应教会孩子们有关骑行的安全事项，除了交通安全，佩戴合适的安全头盔也很重要。