很多人会在很多种维生素上花很多钱，但是否有确凿证据证实这些维生素买得值？换句话说，这些维生素真的能促进健康、预防疾病吗？

你是否意识到了，你一生中80% 的太阳都是在 18 岁之前晒的？这种早期暴露于阳光之中的行为会造成缓慢的DNA 损伤，并在成年期使我们陷入罹患皮肤癌的风险之中。患黑色素瘤的一个最重要的风险因素就是儿童时期经常被晒伤。换句话说，在读完高中之前，医生就能预测你此生有多大几率得皮肤癌了！

最近，我和同事们发现前来就诊的病人中，血糖指数不正常的人越来越多，让人几乎怀疑是实验室的检测设备出了问题。但实验室的人告诉我们这些数字是完全准确的

你知道吗，在美国，只有 10% 处于青春期的女孩每天摄取了足量的钙。美国儿科学会关于钙质的立场文件向我们揭露了这一令人震惊的数据。